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科普 | 高考生失眠,家长怎么办?

作者:admin文章来源:天骄教育发布时间:2018-05-25 15:55:21让小伙伴也看看吧:

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案例:

17岁的小雪是一名高三学生,高考前一个月开始出现睡眠困难、易惊醒等症状,而且症状越发严重。失眠导致小雪的成绩直线下滑。“眼看就要考试了,我们都不知道该怎么办,只好带着孩子到医院检查。”小雪妈妈心急如焚地说。医生询问得知,小雪的失眠缘于她要面临的高考。“就是怕考不出好成绩,对不起父母。”小雪说,这让她很焦虑,甚至恐惧。


小雪的遭遇是高考生常见的问题。很多高考生面对考试压力,精神高度紧张,导致睡眠质量下降,甚至彻夜难眠,而白天则精神不振,记忆力下降,甚至情绪不稳定。一旦这种情况发生,家长心里一定很着急。


那么家长应该怎样应对,帮助孩子呢?

祝愿所有高考生

和家长们顺利过关!

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